• News. Tu znajdziesz opinie ludzi, którzy profesjonalnie zajmują się produktami związanymi ze snem, zdrowiem, leczeniem oraz relacje z imprez oraz wydarzeń propagujących Zdrowy Sen.

grudzień 2009

Portal twojzdrowysen.pl został partnerem projektu unijnego "Kursy dla pielęgniarek i położnych" z województwa wielkopolskiego. Projekt współfinansowany z Europejskiego Fundusze Społecznego pozwala na przeszkolenie 300 pielęgniarek i położnych z zakresu skutecznej komunikacji, astertywności, radzenia sobie ze stresem i przedziwdziałaniem wypaleniu zawodowemu. Zdrowy sen jest elementem wspomagającym te umiejętności. Dodatkowo, pięlęgniarki i położne każdego dnia mają kontakt z pacjentami, służą im pomocą, są dla nich nieocenioną pomocą. Dlatego uważamy, iż przywiązywanie dużej wagi do jakości snu - jest niezwykle ważne w przypadku tej grupy zawodowej.

Podczas krótkiej prezentacji mamy możliwość przedstawienia głównych informacji o teoria snu, uświadomienia jak ważną rolę w naszym życiu odgrywa sen - a także dowiedzieć się więcej jak śpią dzisiaj Polki - wśród uczestniczek przeprowadzana jest ankieta, której wyniki będą do pobrania z naszego portalu - 1 część już pod koniec stycznia po spotkaniach z 6 grupami uczestniczek.

Bardzo dziękujemy firmie szkoleniowej Creative Media za możliwość współpracy. Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej - kliknij na logo poniżej.

lipiec 2009

Adamczewski Grycjan – od wielu lat zaangażowany w pracę w fabryce nowoczesnych materaców. Pasjonata zawodowy posiada wiedzę całkowitą na temat materaców, potrafi o nich godzinami opowiadać, próbuje zmienić nastawianie i przyzwyczajenia nas - Polaków do tego na czym śpimy. A zmiany czekają nas wielkie, bo ciągle świadomość zdrowego, nowoczesnego spania jest w Polsce niewielka. Rozmowa odbyła się 3 kwietnia 2009 roku podczas szkolenia w studio zdrowego snu wsypialni.pl.

TZS.pl: Dlaczego rola materaca w naszym życiu jest tak ważna i dlaczego niedoceniana?
AG: Materac jest jednym z elementów zdrowego stylu życia. W związku z tym, że 1/3 czasu spędzamy na materacu dlatego odgrywa on tak ważną rolę. Proszę zamknąć na chwilę oczy i wyobrazić sobie najbardziej przyjemne momenty swojego życia. Mogę się założyć, że wśród tych najprzyjemniejszych odczuć znajdą się te Chwile kiedy kładziecie się do łóżka. Ale tak na poważnie to sen jest jedną z fundamentalnych potrzeb naszego organizmu. Mało kto wie, że od barku Snu można umrzeć. Sen to takie ładowanie naszych akumulatorów, a materac to wtyczka do prądu. Jeśli nie będzie ona sprawnie działać nasza bateria nie naładuję się w pełni. Niestety większość ludzi nie zdaje sobie z tego sprawy a materac kojarzony często jest z tym dmuchanym do pływania.


TZS.pl: Jak śpi świat? A jak Polska?
AG: W różnych regionach świata wykształciły się odrębne nawyki spania. Wynikają one z kulturowych i geograficznych czynników, które je kształtowały przez dziesięciolecia. W każdej kulturze wspólnym elementem pozostaje jednak materac obojętnie czy nazwiemy go futonem, łóżkiem kontynentalnym, czy siennikiem. Zawsze posiada on jedna funkcję, która ma służyć odpowiedniemu ułożeniu kręgosłupa, tak aby pozwolić mu na regeneracje podczas odpoczynku. W Polsce w ostatnim dziesięcioleciu nastąpił duży przełom w tej dziedzinie, również dzięki takim inicjatywom jak www.twojzdrowysen.pl. Niestety nadal statystyki są przerażające. 20 lat to średnia żywotność materaca w Polsce. Nieco lepiej pod tym względem jest u naszych sąsiadów z zachodu, liderem w tej kwestii są amerykanie, gdzie materace zmienia się najczęściej. Wynika to z częstych zmian miejsc zamieszkania i kampanii reklamowej producentów materaców.


TZS.pl: Co trzeba zrobić żeby świadomość zdrowego snu w Polsce stała się faktem?
AG: Mówić, pisać i szkolić ludzi w tematyce zdrowego Snu. Niestety z naszej natury wynika przywiązanie do zakupionych rzeczy. Dotyczy to nie tylko materaców. Proszę zwrócić uwagę jak rzadko zmieniamy meble, sprzęty AGD. Gdybym zadał pytanie ile lat ma kołdra pod którą śpisz? Wiele osób odpowiedziało by, że kilka jak nie kilkanaście lat. Najgorsze jest jednak to, że ludzie się do tego przyznają. To świadczy o braku świadomości w tym temacie. Na pytanie jak długo nosisz bieliznę osobistą odpowiedz była by już zupełnie inna. A to przecież tak bliskie sobie tematy higieny. Myślę, że podjęta przez twojzdrowysen.pl inicjatywa stanie się trzonem zmieniania świadomości wśród Polaków.

TZS.pl: Co jest najnowszym tworem przemysłu materacowego – na czym będziemy spać za 10 lat?
AG: To bardzo dobre i ciekawe pytanie. Wielokrotnie się nad nim zastanawiałem. Ewolucja w tym temacie postępuje bardzo szybko i za 10 lat obudzimy się w zupełnie nowej rzeczywistości. Proszę przypomnieć sobie na czym spaliśmy 10 lat temu i czy wtedy wyobrażaliśmy sobie wielopolowe, molekularne bloki pochodzenia naturalnego, wytworzone na bazie różnego rodzaju olejów roślinnych? Przyszłość rysuje się jeszcze bardziej futurystycznie. Wydaje mi się, że na pewno na niej skorzystamy. Materac przyszłości to aktywna kapsuła wyposażona w system monitoringu jakości i długości Snu. Z systemem rozbudowanej klimatyzacji w skład której będą wchodzić systemy uzdatniania powietrza i wzbogacania go mieszankami najbardziej optymalnymi dla naszego organizmu. Kapsuła będzie wyposażona w profesjonalną aparaturę stosowaną już dziś w pracowniach Snu. W związku z nasileniem w przyszłości zaburzeń Snu pojawią się nowe wyzwania dla konstruktorów materacy. Będą one zintegrowaną częścią całego mechanizmu i jego nieodłącznym elementem. Systemy te oprócz skomplikowanych funkcji prozdrowotnych zaopatrzone będą w najnowsze urządzenia audiowizualne, takie jak videofon sensoryczny, czy projektor multimedialny zintegrowany z systemem wielowymiarowych doznań. Duża rolę będą odgrywać w tych zintegrowanych systemach, produkty naturalne bazujące na wiskozie i olejach roślinnych. Będą one połączone z systemami typu spiroplex zasilanymi energia słoneczna tak aby odciążyć organizm od nocnych zmian pozycji na materacu co zapewni ciągłości fazy Snu właściwego (głębokiego - NREM).


TZS.pl: Proszę podać na zakończenie jedną dobrą radę na naszych Internautów dotyczącą zdroweg o snu.
AG: Na wiele czynników zewnętrznych nie mamy wpływu. Ruchliwa droga szybkiego ruchu pod naszym oknem, hałaśliwy sąsiad, małe dziecko za ściana. To wszystko pogarsza jakość naszego Snu. Długotrwały brak wypoczynku może doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. A wystarczy tak niewiele. Nawet jeśli twoje warunki mieszkaniowe nie są komfortowe, na zakup materaca zawsze masz wpływ. Od Ciebie zależy, czy do listy niedogodności życiowych dodasz kolejny punkt – niewłaściwy materac lub jego brak. Wybór należy do każdego z nas. Dobry materac nawet z górnej półki kosztuje nas kilka groszy co noc a pozwala nam żyć i śnić.

TZS.pl: Dziękuję za rozmowę.